লাইফস্টাইল

নিজস্ব প্রতিনিধি>> ফেনীর সোনাগাজীতে ক্রয়কৃত ভূমি জবর দখলের চেষ্টা ও অত্যাচার-নির্যাতন থেকে রক্ষা পেতে সংবাদ সম্মেলন করেছেন মো. হোসেন নামের এক নির্যাতিত ব্যবসায়ী। ১৮ মে মঙ্গলবার সকালে পৌর শহরের একটি রেস্টুরেন্টে আয়োজিত সংবাদ সম্মেলনে লিখিত বক্তব্যে তিনি অভিযোগ করেন, ২০০৭ সালের তিন জুলাই উপজেলার মঙ্গলকান্দি ইউনিয়নের ২৬৬নং মির্জাপুর মৌজার, হাল ৪৭ নং মির্জাপুর মৌজার সাবেক ১৭৭ খতিয়ান, এম.আর.ও.আর. ২০৪ নং খতিয়ানের বাংলাদেশ জরিপী ৮০৪ খতিয়ানের সাবেক ১৩২২ দাগ, হাল ১৯৩৭ দাগে, ২৮১৫ নং ছাপ কবলা মূলে খরিদা হিসেবে চার শতক একত্রিশ দশমিক পঁচিশ পয়েন্ট ভূমির মালিক দখলদার রয়েছেন। জমা-খারিজ খতিয়ানও তার নামে লিপিবদ্ধ হয়েছে। তিনি ব্যবসায়ীক কারণে পরিবার পরিজন নিয়ে ঢাকা শহরে বসবাসের সুযোগে উক্ত জমিতে লোলুপ দৃষ্টি পড়ে মীর্জাপুর গ্রামের ভূমি দস্যু অমূল্য কুমার জল দাস গংদের। গত ২৩ এপ্রিল সকালে অমূল্য কুমার জল...

নিজস্ব প্রতিনিধি>> ০৫ মে ২০।।মঙ্গলবার,০৭:২০:৫৪ পিএম সোনাগাজী উপ‌জেলার বগাদানা ইউ‌নিয়‌নের পাইকপাড়া গ্রামে ত্রা‌নের দাবী‌তে সোমবার(৪ মে) বিকালে বিক্ষোভ ক‌রে‌ছে দুই বাড়ির বাসিন্দারা।ত‌বে ইউ‌পি চেয়ারম্যানের দাবী,ঘটনা‌টি সাজা‌নো,ত্রান পেয়েও তারা স্বদলীয় প্রতিপক্ষের ইন্ধনে বিক্ষোভ করেছে। সোমবার বিকালে ত্রানের দাবীতে বিক্ষোভের ভিডিও সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে প্রচারিত হলে মুহুত্বের মধ্যে সেটি ভাইরাল হয়। বিষয়টি খতিয়ে দেখতে মাঠে নামে প্রশাসন। সরজমিনে মঙ্গলবার দুপুরে পাইকপাড়া গ্রামে কথা হয় ত্রানের দাবীতে বিক্ষোভে অংশ নেওয়া কেরানি বাড়ি,খাতুন বাড়ির লোকজনের সাথে। বিক্ষোভ অংশ নেওয়া এবাদুল হক,ফজলুল করিম,সফি উল্যা,আবদুল হাই,জোৎনা বেগম জানায়, তারা একবার খাদ্যসামগ্রী পেয়েছে,সরকার আমাদের জন্য সবকিছু দিচ্ছে কিন্তু মেম্বার চেয়ারম্যান সব খেয়ে ফেলেছে। একবার খাদ্যসামগ্রী দিলেও সেটা দিয়ে তাদের চলছেনা ...

লাইফস্টাইল ডেস্ক >> ০৮ এপ্রিল ১৮।।রবিবার,০৩:২২:১২ পিএম মাত্র খেয়ে উঠেছেন সোহাগ। একটু বিশ্রামের জন্য বসেছেন সোফায়। সামনে চলছে টিভি। এরপরও মুখে চলে গেছে ডান হাতের নখ। তার মতো অনেকেরই রয়েছে এমন অভ্যাস। অনেকেই ঘণ্টার পর ঘণ্টা এমনিভাবে নখ খেয়ে থাকেন। যতক্ষণে স্টক ফুরোয়, ততক্ষণে নখের হাল বেহাল। শুধু কী তাই, শরীরেরও একাধিক ক্ষতি হয়ে থাকে। কিছু ক্ষেত্রে তো নখের ভেতর জমে থাকা ব্যাকটেরিয়া দেহের ভেতর প্রবেশ করে এত মাত্রায় ক্ষতি করে যে হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার প্রয়োজন পরে। আপনিও যদি ব্রেকফাস্ট-লাঞ্চ-ডিনারে শুধু নখই খেয়ে থাকেন, তাহলে সাবধান! কোনো এক অজানা কারণে বহু মানুষই হাতের নখ খেয়ে থাকেন। কেউ বলেন এমনটা করলে নাকি বুদ্ধির জোর বাড়ে, আবার কারও মতে নিছক অভ্যাসের বসেই আঙুলগুলো মুখের কাছে চলে আসে। এক্ষেত্রে স্ট্রেসকেও অনেকে দায়ী করে থাকেন। তবে এই সব শুনে ভাববেন না যে এই কু-অভ্যাসের...

  সোনাগাজীর আলো ডেস্ক>> ১৮ জানুয়ারী ১৭।।বৃহস্পতিবার, ০৭:৪৫:১২ পিএম মানবদেহের সবচেয়ে বড় গ্ল্যান্ড বা গ্রন্থি লিভার। এটি বিপাকীয় প্রক্রিয়ার নানা উপাদানকে বিষমুক্ত করে, প্রোটিন সংশ্লেষণ করে এবং হজমের জন্য প্রয়োজনীয় জৈব রাসায়নিক উপাদান তৈরি করে। লিভার রক্ত থেকে মৃত কোষ ও আগ্রাসী ব্যাকটেরিয়াদের অপসারণ করে রক্তকে ফিল্টার বা পরিশোধন করে। এবং ক্ষতিকর হরমোনদের নিষ্ক্রিয় করে দেয়। এ কারণে মানবদেহের স্বাস্থ্য ভালো থাকার জন্য একটি সক্রিয় লিভার থাকাটা জরুরি। যদি এটি নিষ্ক্রিয় হয়ে পড়তে থাকে তাহলে দেহে নানা ধরনের বিশৃঙ্খলা দেখা দিতে পারে যা থেকে দেহের রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থা আক্রান্ত হতে পারে। জেনে নিন আপনার অজানা এমন কতগুলো লক্ষণ দেখে বুঝবেন আপনার লিভারকে বিষমুক্ত করতে হবে। অতিরিক্ত ঘাম : অতিরিক্ত ঘাম ঝরা এবং বাজে দৈহিক দুর্গন্ধ এমন একটি লক্ষণ যা বলে দেয় আপনার লিভারকে বিষমুক্ত করত...

  ফেনী প্রতিনিধি>> ১১ নভেম্বর ১৭।। ০৬:৩৮:৩৯ পিএম ফেনীতে নানা আয়োজনে যুবলীগের ৪৫তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী পালিত হয়েছে। শনিবার বঙ্গবন্ধুর প্রতিকৃতিতে পুষ্পমাল্য, বর্ণাঢ্য শোভাযাত্রা ও কেক কাটার মধ্যদিয়ে দিবসটি পালিত হয়। পৌর চত্ত্বর থেকে প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীর শোভাযাত্রাটি শুরু হয়ে শহরের প্রধান সড়ক প্রদক্ষিণ শেষে ট্রাংক রোডস্থ দোয়েল চত্ত্বরে সমাবেশে মিলিত হয়। যুবলীগের সভাপতি দিদারুল কবির রতনের সভাপতিত্বে সমাবেশে বক্তব্য রাখেন জেলা আওয়ামীলীগের সভাপতি আবদুর রহমান বি.কম, সদর উপজেলা আওয়ামীলীগের সভাপতি করিম উল্যাহ বিকম, সদর উপজেলা যুবলীগের সভাপতি নুরুল আফছার আপন ও ফেনী পৌর যুবলীগের আহ্বায়ক রফিকুল ইসলাম ভূঁঞা। সাধারণ সম্পাদক শুসেন চন্দ্র শীলের সঞ্চালনায় সমাবেশে উপস্থিত ছিলেন, জেলা আওয়ামী লীগের সহ-সভাপতি অ্যাডভোকেট হাফেজ আহম্মদ, সাংগঠনিক সম্পাদক শহীদ খোন্দকার, জেলা যুবলীগ নেতা ...

সোনাগাজীর আলো ডেস্ক>> ২০ অক্টোবর ১৭।। ১১:৩১:২৩ পিএম প্রায় বাসায় সকালের নাস্তায় পাউরুটি মাখন খাওয়া হয়। মাখন সাধারণত খাওয়ার কাজে ব্যবহার করা হয়। অথচ খাওয়া ছাড়াও মাখন দিয়ে করা যায় ভিন্ন কিছু কাজ। কালির দাগ দূর করা থেকে শুরু করে গয়নার জট ছাড়ানো থেকে সবকিছু করা যায় এই মাখন দিয়ে! মাখনের ব্যতিক্রম কিছু ব্যবহার দেখে নিন। মাছের দুর্গন্ধ দূর : মাছ কাটার পর হাতে থেকে যায় বিচ্ছিরি গন্ধ। এই গন্ধ দূর করার জন্য হাতে কিছুটা মাখন লাগিয়ে সাবান এবং গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দেখবেন হাত একদম দুর্গন্ধ মুক্ত হয়ে গেছে। চুইংগাম দূর করতে : অসাবধানতায় কখনো চুলে চুইংগাম লেগে গেলে তা দূর করে দেবে মাখন। চুলের যে স্থানে চুইংগাম লেগে গেছে সেখানে অল্প কিছু মাখন দিয়ে ঘষুন। চুইংগাম দূর হয়ে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে চুলের কন্ডিশনিংও হয়ে যাবে। আঠা দূর করতে : গাম বা আইকা দিয়ে কাজ করার সময় হাতে আইকা লেগে হাত আঠা ...

সোনাগাজীর আলো ডেস্ক>> ১৭ অক্টোবর ১৭।। ১১:৪৯:২৩ পিএম আপনার প্রতিদিনকার অভ্যাসই বলে দেবে আপনার ভবিষ্যত৷ প্রতিটি মানুষের অভ্যাসই তার ব্যক্তিত্বের প্রতিচ্ছবি৷ সকালে উঠে চা খাওয়া কিংবা ঘুমের সময় নাক ডাকা এই সমস্ত ছোট ছোট অভ্যাস আপনার পরিচয় বহন করে৷ তবে, এটি আজকের কোনও আবিষ্কার নয়৷ দীর্ঘকাল ধরেই এই বিষয়টি লোকমুখে প্রচলিত রয়েছে৷ আমাদের অভ্যেস গুলো ভালো না খারাপ? এগুলোই প্রকাশ্যে আনে আমাদের চিন্তাভাবনা কেমন হতে পারে কিংবা আমাদের স্বভাব৷ সামান্য ছোট ছোট অভ্যাসই ভবিষ্যতে একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলতে সক্ষম৷ ১) আপনার বাড়ির টয়লেটটি কি অপরিষ্কার? বাথরুমে অপরিষ্কার জামাকাপড় জমিয়ে রাখার অভ্যেস রয়েছে? তবে, এই স্বভাব কিন্তু আপনার কেরিয়ারে মারাত্মক ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে৷ ২) রাস্তায় হাঁটার সময় পা টেনে টেনে হাঁটার অভ্যেস রয়েছে আপনার? তাহলে আপনার ভাগ্য কিন্তু একেবারেই ...

সোনাগাজীর আলো ডেস্ক >> ০৮ অক্টোবর ১৭।। ১০:৫২:১২ এএম অনেকেই আছেন, যাদের প্রতিবেলায় লেবু না হলে ভাত খাওয়াই হয় না। লেবু যে শুধু খাওয়ার জন্য ব্যবহার করা যায় তা কিন্তু নয়। ঘরের মশা-পিঁপড়া দূরে রাখা থেকে শুরু করে, ঘরের আসবাবপত্র পরিষ্কার করা এমনকি নিজের যত্নের জন্যও লেবুর যেন জুড়ি মেলা ভার। মাত্র একটা উপাদান দিয়েই আপনি নিজের যতœ নেয়া থেকে শুরু করে ঘরের বিভিন্ন ধরনের কাজে ব্যবহার করতে পারবেন চমৎকারভাবে। কাটিং বোর্ড পরিষ্কার করুন সুন্দরভাবে : দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহারের জন্য এবং কাটিং বোর্ড একদম পরিষ্কার রাখতে লেবু ব্যাবহার করুন পরিষ্কারক হিসেবে। এক পিস লেবুতে কিছু পরিমাণ লবণ নিয়ে এরপর কাটিং বোর্ডে ভালোমতো ঘষুন। ভালোমতো ঘষা হয়ে গেলে ১০-১৫ মিনিট একইভাবে রেখে দিন এবং একই প্রক্রিয়ার পুনরাবৃত্তি করুন। সাদা কাপড়কে আরও চকচকে সাদা করে ফেলুন : ডিটারজেন্ট দিয়ে সাদা জামাকাপড় ধুয়েও মনের মতো সাদ...

সোনাগাজীর আলো ডেস্ক>>  ২১ সেপ্টেম্বর ১৭।। ১২:১৫:৪৮ এএম আলু কেবল খেতেই সুস্বাদু নয়, পুষ্টিগুণের দিক থেকেও এর জুড়ি মেলা ভার। আলুতে ৭০ থেকে ৮০ শতাংশই পানি। ফলে প্রতিদিন আলু খেলে শরীরের পানির ঘাটতি পূরণ হয়। পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে আয়রন, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম ও পটাশিয়াম রয়েছে আলুতে। প্রতি ১০০ গ্রাম আলুতে ১৭ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি থাকে। সেই সঙ্গে থাকে ভিটামিন এ এবং বি। এছাড়া প্রায় ১৭ শতাংশ শ্বেতসার থাকে আলুতে যা শরীর গঠনে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। শরীরের পানি ও কার্বোহাইড্রেটের ঘাটতি পূরণ করার জন্য তাই নিয়মিত খাওয়া চাই আলু। আপনি স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে থাকলে আলুর সঙ্গে অতিরিক্ত মায়োনেজ কিংবা মাখন খাওয়া পরিহার করা করুন। কোনও ধরনের শারীরিক সমস্যায় ভুগলেও চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী আলু খাওয়া ভালো। জেনে নিন আলুর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে বিস্তারিত- আলুতে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। যারা একদ...

সোনাগাজীর আলো ডেস্ক>> ১১ সেপ্টেম্বর ১৭।।০৮:৪২:১২ পিএম কলা দিয়ে দুধভাত- কত মজার খাবার! অথচ পুষ্টিবিজ্ঞান বলছে দুধ-কলা একসঙ্গে খাওয়া আর কালসাপ পোষা অনেকটা একই ব্যাপার হয়ে যেতে পারে। খাদ্য ও পুষ্টিবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে এই বিষয়ের উপর প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে জানা যায়, দুটি খাবারই বেশ পুষ্টিকর যদি তা আলাদা খাওয়া হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, দুধ কলার সংমিশ্রণ ‘উত্তম’ খাবার নয়। দুধ ও কলা- দুটি ভিন্ন উপাদান দুধ: প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ যেমন- রিবোফ্লেভিন, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন বি-টুয়েলভ’য়ে ভরপুর। প্রতি ১০০ গ্রাম দুধে ৪২ ক্যালরি থাকে। যদিও বলা হয় 'দুধ একটি সম্পূর্ণ খাবার'। সেটা আসলে ঠিক নয়। কারণ এতে অত্যাবশ্যক ভিটামিন সি, খাদ্যআঁশ ও স্বল্প কার্বোহাইড্রেইটয়ের ঘাটতি রয়েছে। কলা: ভিটামিন বি সিক্স, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন সি, খাদ্যআঁশ, পটাশিয়াম এবং বায়োটিনে পূর্ণ। প্রতি ১০০ গ্রাম কলাতে...